Boisson énergisante au chia (l'iskiate)

Publié le par Titine

Boisson énergisante au chia (l'iskiate)

Ingrédients :

- 1 grand-verre d'eau

- 1 cuillère à soupe de graine de chia

- 1 cuillère à soupe de jus de citron

- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave

 

Préparation:

Remplir un verre d'eau fraîche.

Incorporer le sirop d'agave, le jus de citron et les graines de chia.

Laisser reposer 5 min environ. Plus on laisse reposer l'eau aura un aspect gélifiant causé par les graines de chia.

 

Information:

Idéale pour le matin car par le citron, il y aura non effet détox et nettoyage du système digestif.

Et les graines de chia sont riche en oméga 3, en fibres, calcium, protéines et phosphore.

Publié dans Boissons, Végan

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